Ressources pour progresser vers votre bien-être
Bienvenue sur mon blog dédié à la thérapie émotionnelle et à la psychologie énergétique. Ici, je partage des articles pour vous aider à mieux comprendre et gérer vos émotions grâce à des techniques comme l'EFT et la Logosynthèse. Que vous soyez à Gagny ou à distance, découvrez comment je peux vous accompagner dans votre démarche de mieux-être.
5 techniques simples pour calmer l'anxiété au quotidien
Cinq techniques simples pour calmer l'anxiété au quotidien incluent la respiration profonde, la méditation de pleine conscience, l'EFT, l'exercice physique doux, et une routine du coucher apaisante. Chacune de ces méthodes aide à réduire l'anxiété et à améliorer le bien-être émotionnel.
L'EFT, une méthode simple pour réduire l'anxiété et améliorer sa qualité de vie
Vous souffrez d'anxiété et vous cherchez une solution pour améliorer votre qualité de vie ? Découvrez l'EFT, ou la technique de liberté émotionnelle, une méthode simple et efficace pour libérer les émotions bloquées dans le corps. Elle a été prouvée par des études scientifiques pour réduire l'anxiété et améliorer la qualité de vie. Lisez notre article pour en savoir plus sur cette méthode révolutionnaire et comment elle peut vous aider à réduire votre anxiété.