Séance de thérapie individuelle

Les séances durent généralement 1h. À l'occasion, une séance prolongée de1h30 peut être recommandée (par exemple, un travail axé sur les traumatismes).

Cela dépend de votre situation et du type de soutien dont vous avez besoin. Je recommande généralement un minimum de six séances pour que vous expérimentiez des changements.

Une présence régulière est importante afin d'en profiter pleinement. Des séances bimensuels sont généralement recommandées.

Il est possible que je vous propose une fois par semaine pendant au moins 3 à 5 séances afin de faciliter pour mettre en place la relation thérapeutique et effectuer un travail suivi et approfondi.

À partir de là, certains clients ont choisi de venir une fois par semaine, et d'autres préfèrent toutes les deux semaines. Je laisse le client prendre l'initiative et décider ce qui lui convient. Souvent, après un travail constant, un client demandera à venir une fois par mois, et c'est un moyen utile de rester en relation tout en étendant vos nouvelles ailes dans le monde.

La durée de la thérapie dépend bien sûr de la problématique de chaque personne et ne peut pas être présupposée.

Nous travaillerons à votre rythme. L’important étant de respecter son besoin, sachant que la démarche de la psychothérapie est volontaire et basée sur la bienveillance avec soi-même.

Le but des premières séances est que nous apprenions à nous connaître. Je vous poserai des questions pour mieux vous connaître et connaître votre histoire.

Ensemble, nous allons créer des objectifs pour la thérapie et faire un plan d'action. C'est aussi l'occasion pour vous de vous faire une idée de moi et de ma façon de travailler.

C'est l'occasion d'évaluer si oui ou non nous pourrions travailler ensemble. Je vais vous demander de partager pourquoi vous cherchez de l'aide maintenant, je vais parler un peu de moi et de la façon dont je travaille, puis je vous laisserais poser toutes vos questions.

Oui, actuellement, je propose des séances en présentiel ou en ligne via Google Meet. Vous recevrez un lien sécurisé sur lequel cliquer à l'heure de votre rendez-vous.

Oui ! La recherche a montré que la thérapie dispensée en ligne est comparable à la thérapie en personne. En fait, il présente des avantages supplémentaires tels que la possibilité d'accéder à des spécialistes en dehors de votre emplacement géographique, vous permet d'économiser du temps et de l'argent sur les déplacements et vous pouvez y accéder depuis la sécurité et le confort de votre propre maison, bureau ou même voiture (stationné !) .

Tout est virtuel ! Tous vos rendez-vous se déroulerons via Google Meet. Vous recevrez un lien avant votre séance . Le paiement se fera par virement. Vous recevrez des rappels de rendez-vous et aurez accès à toutes vos informations de facturation en ligne.

Non. Veuillez vous adresser à votre médecin de famille/médecin généraliste ou psychiatre pour toute question relative aux médicaments.

Les rendez-vous en personne ont lieu au 14 avenue des Verveines à Gagny.

Si vous devez reporter ou annuler, veuillez le faire au moins 48 heures avant votre rendez-vous, sinon la séance vous sera facturé. Je sais que la vie peut nous apporter des choses inattendues, je fais toujours des exceptions à cette politique en cas d'urgence, de maladie et de conditions de conduite dangereuses.

Je vous propose un appel découverte gratuit de 15 minutes avant de prendre rendez-vous avec moi. Comme toute relation, l'alchimie entre un thérapeute et un client prend du temps, et voir un thérapeute peut sembler intimidant. Le premier appel téléphonique vous donne l'espace pour partager ce qui se passe pour vous, ce que vous recherchez et voir si je peux être le bon thérapeute pour vous.

Une fois que vous aurez décidé de réserver une séance, vous pourrez réserver une séance en ligne selon vos disponibilités.

Notre première séance sera l’occasion de vous connaitre en vous posant quelques questions sur votre vie et votre problématique qui vous a amené vers la thérapie. Il peut sembler un peu gênant de partager de telles informations personnelles et des parties intimes de votre vie avec quelqu'un que vous venez de rencontrer. Vous pouvez ressentir beaucoup d'émotion ou pas.

Sachez une chose : c’est ok. Mon travail consiste à vous aider en vous proposant un espace sûr et bienveillant pour vous déposer. En thérapie, vous n'avez pas besoin d'être quelqu'un d'autre que vous-même.